Bacopa monnieri, ook bekend als brahmi in het Sanskriet en hersentonicum in het Engels, is een veelgebruikt Ayurvedisch kruid. Uit een nieuw wetenschappelijk overzicht blijkt dat het Indiase ayurvedische kruid Bacopa monnieri de ziekte van Alzheimer helpt voorkomen. De review, gepubliceerd in het tijdschrift Science Drug Target Insights, werd uitgevoerd door een team van Maleisische onderzoekers van de Taylor University in de Verenigde Staten en evalueerde de gezondheidseffecten van bacosiden, een bioactieve component van de plant.
Onder verwijzing naar twee onderzoeken uit 2011 stelden de onderzoekers dat bacosiden de hersenen via meerdere mechanismen kunnen beschermen tegen oxidatieve schade en leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang. Als niet-polaire glycoside kunnen bacosiden de bloed-hersenbarrière passeren via eenvoudige, door lipiden gemedieerde passieve diffusie. Op basis van eerdere studies zeiden de onderzoekers dat bacosiden ook de cognitieve functie kunnen verbeteren vanwege de vrije radicalen wegvangende eigenschappen.
Andere gezondheidsvoordelen vanbacosidesomvatten het beschermen van neuronen tegen door Aβ geïnduceerde toxiciteit, een peptide dat een sleutelrol speelt in de pathogenese van AD omdat het zich kan assembleren tot onoplosbare amyloïde fibrillen. Dit overzicht onthult de effectieve toepassingen van Bacopa monnieri in cognitieve en neuroprotectieve toepassingen, en de fytobestanddelen ervan kunnen worden gebruikt voor de ontwikkeling van nieuwe medicijnen. Veel traditionele planten bevatten complexe mengsels van verbindingen met diverse farmacologische en biologische activiteiten, vooral Bacopa monnieri, die worden gebruikt als traditionele medicijnen en bij de ontwikkeling van antiverouderingsproducten.
● Zes voordelen vanBacopa Monnieri
1. Verbetert geheugen en cognitie
Bacopa heeft veel aantrekkelijke voordelen, maar is waarschijnlijk het meest bekend vanwege zijn vermogen om het geheugen en de cognitie te verbeteren. Het primaire mechanisme waardoorBacopaverbetert het geheugen en de cognitie door verbeterde synaptische communicatie. Concreet bevordert het kruid de groei en proliferatie van dendrieten, wat de zenuwsignalering verbetert.
Opmerking: Dendrieten zijn vertakte zenuwcelverlengingen die inkomende signalen ontvangen. Het versterken van deze ‘draden’ van de communicatie met het zenuwstelsel verbetert uiteindelijk de cognitieve functie.
Uit onderzoek is gebleken dat Bacoside-A zenuwcellen stimuleert, waardoor synapsen ontvankelijker worden voor binnenkomende zenuwimpulsen. Er is ook aangetoond dat Bacopa het geheugen en de cognitie verbetert door de activiteit van de hippocampus te stimuleren door de proteïnekinase-activiteit in het lichaam te verhogen, waardoor verschillende cellulaire routes worden gemoduleerd.
Omdat de hippocampus van cruciaal belang is voor bijna alle cognitieve activiteiten, geloven onderzoekers dat dit een van de belangrijkste manieren is waarop Bacopa de hersenkracht vergroot.
Andere onderzoeken hebben aangetoond dat dagelijkse suppletie metBacopa monnieri(bij doses van 300-640 mg per dag) kan het volgende verbeteren:
Werkgeheugen
Ruimtelijk geheugen
Onbewuste herinnering
Aandacht
Leersnelheid
Geheugenconsolidatie
Vertraagde terugroeptaak
Woordherinnering
Visueel geheugen
2. Vermindert stress en angst
Of het nu financieel, sociaal, fysiek, mentaal of emotioneel is, stress is een groot probleem in het leven van veel mensen. Meer dan ooit proberen mensen te ontsnappen op alle mogelijke manieren, inclusief drugs en alcohol. Stoffen als drugs en alcohol kunnen echter nadelige gevolgen hebben voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid van een persoon.
Misschien vind je het interessant om dat te wetenBacopaheeft een lange geschiedenis van gebruik als tonicum voor het zenuwstelsel om gevoelens van angst, zorgen en stress te verlichten. Dit komt door de adaptogene eigenschappen van Bacopa, die het vermogen van ons lichaam vergroten om met stress om te gaan, ermee om te gaan en ervan te herstellen (mentaal, fysiek). en emotioneel). Bacopa oefent deze adaptieve eigenschappen gedeeltelijk uit vanwege de regulatie van neurotransmitters, maar dit eeuwenoude kruid heeft ook invloed op de cortisolspiegels.
Zoals je misschien weet is cortisol het belangrijkste stresshormoon van het lichaam. Chronische stress en verhoogde cortisolspiegels kunnen uw hersenen beschadigen. Neurowetenschappers hebben zelfs ontdekt dat chronische stress veranderingen op de lange termijn in de hersenstructuur en -functie kan veroorzaken, wat leidt tot de overexpressie van bepaalde eiwitten die neuronen beschadigen.
Chronische stress leidt ook tot oxidatieve schade aan neuronen, wat verschillende negatieve gevolgen kan hebben, waaronder:
Geheugenverlies
Dood van neuronencellen
Verminderde besluitvorming
Atrofie van de hersenmassa.
Bacopa monnieri heeft krachtige stressverlichtende, neuroprotectieve eigenschappen. Studies bij mensen hebben de adaptogene effecten van Bacopa monnieri gedocumenteerd, waaronder het verminderen van cortisol. Een lager cortisolgehalte leidt tot verminderde gevoelens van stress, wat niet alleen de stemming kan verbeteren, maar ook de focus en productiviteit kan vergroten. Omdat Bacopa monnieri dopamine en serotonine reguleert, kan het bovendien door stress veroorzaakte veranderingen in dopamine en serotonine in de hippocampus en de prefrontale cortex verzwakken, waardoor de adaptogene eigenschappen van dit kruid nog verder worden benadrukt.
Bacopa monnieriverhoogt ook de productie van tryptofaanhydroxylase (TPH2), een enzym dat essentieel is voor een verscheidenheid aan activiteiten van het centrale zenuwstelsel, waaronder de synthese van serotonine. Het belangrijkste is dat is aangetoond dat bacoside-A, een van de belangrijkste actieve ingrediënten in Bacopa monnieri, de GABA-activiteit stimuleert. GABA is een kalmerende, remmende neurotransmitter. Bacopa monnieri kan de GABA-activiteit verhogen en de glutamaatactiviteit verminderen, wat angstgevoelens kan helpen verminderen door de activering van neuronen die mogelijk overprikkeld raken te verminderen. Het eindresultaat is verminderde gevoelens van stress en angst, verbeterde cognitieve functie en meer een ‘gevoel’. -goede” sfeer.
Posttijd: 08-okt-2024
